Man kan kalla det för träning
Tror jag i alla fall. Skämt och sido (löjligt uttryck men det passar ju så bra ibland). Jag har hittat en hiskeligt bra app, har är så länge bara laddat hem gratisversionen, för att testa om det var något för mig. Och det var det! Seven heter den, och den "coachar" en genom att visa vilka övningar man ska göra, så får man tecken när man ska börja sen gör man övningen i 30 sekunder, vila ett par och sen ny övning. Den börjar med ett program på 7.50 minuter (12 övningar om jag inte minns fel) moch sen ökar det. Jag har inte utforskat den till 100 procent ännu, men kommer troligen ladda hem den som kostar. Det program jag gjorde idag var ett helkroppsprogram, i den versionen som kostar så är det olika program för bara ben/rumpa, bara bål, bara armar osv.
Den kan jag rekommendera. Jag "värmde upp" med en 30 minuters promenad i det underbara vädret också.
Och imorgon får jag hem nya motionscykeln. Woop!!
redo för kvällsaktiviteterna!
efter en god middag innehållande en ny favvo, broccoli (som jag ogillade skarpt som barn), är jag redo för innebandy!!
innebandydags
Ikväll ska jag ta och masa mig iväg på innebandyträning, senast jag tränade innebandy, på riktigt, var när jag var runt 15, om jag inte minns fel. Så det här kan bli riktigt intressant. Hoppas det hänger kvar. Dock har min favoritklubba mystiskt försvunnit. Tur jag hade två, den jag har kvar lånade ut till min storebror för något år sen så den är väldigt skadad. Men bladet är det inget fel på, så den får duga. Blir det seriöst får jag väl skaffa mig en ny!
önskelistan från stadium
wdet är visst skillnad på att gå, och gå.
Åh, vaknade imorse, hur trött som helst! Sen kunde jag inte vakna till, åt frukost och fixade mig men det gick inte. På bussen toksomnade jag, tur att p va med! Gick i princip i sömnen från bussen till jobbet. Försökte med kaffe och allt, men nej.
Kom hem från jobbet, gjorde mat i turbofart. Kom hem halv sex, fem över sex hade jag ätit klart. Snörade på mig träningsskorna och tog en riktig powerwalk.
5 kilometer blev det, på 41.38 min. Helt ok, nu gäller det bara att förbättra lite för varje dag, så kommer jag snart kunna jogga, förhoppningsvis, trots att jag hatar att jogga.
Nu blir det snart kvällssmörgås och te med p.
